어지럼증의 원인

일상생활을 하면서 누구나 한 번쯤은 어지럼증을 경험해보셨을 겁니다. 저도 가끔 앉았다 일어날 때 갑자기 눈앞이 캄캄하고 핑 돌면서 비틀거리고 넘어질 뻔한 적이 있습니다.
어지럼증 증상이 있다가 잠깐 시간이 지나면 금방 회복되기도 하지만 어떤 경우에는 시간이 갈수록 어지러움을 더 느끼거나 계속 어지럼증을 호소하는 경우도 있다고 합니다.
건강 상태와 심리적 요인으로 인해서 느끼곤하는데, 정도에 따라 빈도수는 다르겠지만 모두가 한 번쯤은 느껴 보셨을 겁니다. 흔하게는 빙글빙글 돌기만 해도 무리가 와서 어지럽기도 합니다. 하지만 몸이 건강하지 않아도, 빈혈이 있어도 어지럼증 증상이 발생할 수 있습니다. 

 

 

어지럼증인란?

우리가 흔히 어지럼증이라고 부르는데 증상은 현훈이라고 합니다. 현훈은 어지럼증을 가리키는 증상 중에서 자위 사물이나 자신이 빙빙 도는 것처럼 느끼는 증상을 의미합니다. 이처럼 현훈은 일반적으로 흔히 사용되는 단어는 아니며 어지럼증 중에서 회전하는 느낌이 있는 어지럼증을 구분하는 의료 용어라고 생각하시면 됩니다.

 

 

어지럼증을 일으키는 원인은 무엇일까요? 어지럼증의 원인에 대해 알아보겠습니다.

어지럼증의 원인

어지럼증의 원인 1.이비인후과적 질환

사람의 귀 안에는 소리를 듣는 청각 신경과 균형을 잡는 전정신경이 있다고 합니다. 만약 여기에 이상이 생긴다면 어지럼증이 발생할 수 있다고 하는데 보통 3가지 정도가 있다고 합니다. 첫 번째로 귀 안에는 x, y, z 축으로 해서 우리 몸의 3차원적인 균형을 잡는 세 개의 세반 고리관이 있습니다. 여기에는 조그만 이석이라는 돌들이 박혀 있는데 이 돌들이 어떠한 원인에 의해서 떨어져 나와 굴러다니면서 어지럽게 하는 질환인 이석증이 생길 수 있습니다.
두 번째로 균형을 잡는 전정신경에 염증이 생긴다면 이 염증으로 인해 어지러운 전정신경염이 발생하는 경우입니다.
마지막으로 세 번째는 귀 안에는 세반고라관, 달팽이관 등의 안에 물의 양이 많아지게 되면 압력이 높아지고 이로 인해 신경이 눌려지게 되는 메니에르 질환이 어지럼증의 원인이 된다고 합니다.

 

 

어지럼증의 원인 2.신경정신과적 문제

또 다른 어지럼증의 원인으로는 정신과적인 문제로 공황장애, 강박증, 우울증 등으로 어지럼증이 발생할 수 있습니다. 특정 장소나 특정 상황에서 발생하는 어지럼증이라면 대부분 정신적으로 불안하거나 마음에서 오는 심리적인 원인으로 인해서 발생하는 어지럼증이 대표적이라고 합니다.

어지럼증의 원인 3.기립성 저혈압

자율신경계에서 혈압의 적절한 조절이 제대로 작동하지 않아, 혈압에 문제가 생기는 증상을 기립성 저혈압입니다.
오랜 시간 같은 자세로 유지하다가 갑자기 일어나거나 자세를 바꿀 때 이 증상이 발생되면서 어지럼증을 유발합니다. 저혈압의 영향으로 맥박이 빠르게 뛰고 심장이 빠르게 뛰면서 두근거립니다. 이러한 증상 외에도 손이 덜덜 떨리거나, 식은땀, 어지러움 등을 유발할 수 있으므로 주의하시기 바랍니다.

 

어지럼증의 원인 4.빈혈

빈혈은 피 안에 적혈구의 숫자가 충분하지 않은 것을 의미하며, 적혈구 안에 철이 풍부한 헤모글로빈 수치가 낮아 우리 몸이 충분한 산소를 공급받지 못한다는 이야기입니다. 빈혈로 인한 산소 부족은 어지럼증의 원인일 뿐만 아니라 만성 피로와 숨가뿜 등을 유발합니다.

 

어지럼증의 원인 5. 순환기 문제

심장과 관련된 다양한 문제들은 혈액의 순환에 문제를 일으켜서 뇌 등에 필요한 산소를 공급하지 못하게 되고, 이것이 어지럼증의 원인으로 작동할 수 있습니다.

어지럼증의 원인 6. 멀미

멀미는 지각된 움직임과 전경계의 운동 감각 사이의 불일치로 인해 발생한다고 합니다. 그리고 경험하는 멀미는 차나 배를 탔을 때와 같이 몸이 수동적으로 움직일 때 발생을 한다고 합니다.

 

어지럼증의 원인 7. 호르몬 변화

호르몬 균형의 변화가 있으면 신체적 안정성과 평형감각에도 영향을 미친다고 합니다. 따라서 여성의 경우 월경 중에는 호르몬 변화가 생겨서 어지럼증을 유발할 수 있다고 합니다. 또한 이는 흔한 일은 아니지만 저혈압 및 저혈당 증상이 있는 여성일 경우에는 월경 기간 등 특정 기간 동안 어지럼증을 느낄 수 있다고 합니다.

 

어지럼증의 원인 8. 위장 악화

우리의 몸이 음식물을 먹게 되면 위에서 장으로 내려가면서 흡수와 소화 작용이 일어나는데, 위장의 연동운동이 급격하게 저하되면서 음식물이 누적이 된다고 한다. 이 순간에 발생한 독소가 소화도 안되고, 전신을 돌아다니면서 어지럼증을 유발할 수 있다고 합니다.

어지럼증의 원인 9. 부정맥 발생

부정맥은 심장이 뛰는 간격과 호흡이 규칙적이지 않은 것을 의미합니다. 이런 리듬이 불규칙하다는 것은 뇌로 가는 혈액의 양이 일정하지 않고, 줄어들어서 어지럼증의 원인이 될 수 있다고 합니다. 부정맥이 심하다면 어지럼증이 아닌 기절까지 이어질 수 있기 때문에 적절한 조치를 미리 하는 것이 좋습니다.

어지럼증의 원인 10. 평형 기능의 저하

어지럼증은 우리 몸의 불안한 상태와 긴장감이 높아질수록 몸에 피로가 쌓여서 평형기관에 좋지 않은 영향을 미치게 되는 것입니다. 이로 인해서 어지럼증이 발생한다면, 아주 조금의 자세 변화에도 몸에서 어지럼증을 느낄 수 있다고 합니다.

 

 

매우 다양한 원인으로 인해 어지러움이 발생하므로 어지럼증의 원인에 따라서 적절한 치료가 필요할 수도 있습니다.

어지럼증의 원인이 되는 근본적인 상태 치료를 위해 병원에서 필요한 검사와 약물치료, 때로는 수술 등이 필요할 수 있습니다. 먼저 원인을 정확하게 진단받는 것이 중요하겠습니다.

 

 

어지럼증을 느낄 때 대처하는 몇 가지 팁을 알려드리겠습니다.

1. 어지럼증을 느끼면 직시 앉거나 누워서 어지럼증이 사라질 때까지 휴식을 취하는 것이 좋겠습니다.
2. 계단을 오르내릴 때는 꼭 난간을 잡습니다.
3. 갑작스러운 움직임이 어지럼증을 일으킬 수 있으므로 천천히 일어나고 행동을 조심하는 습관을 들입니다.
4. 충분한 수면과 함께 스트레스를 일으키는 상황도 피해야 합니다.
5. 요가나 스쾃 같은 균형감각을 개선하는 운동울 평소에 하는 것도 도움이 됩니다.
6. 카페인, 알코올, 담배 등을 피합니다.

어지러움증은 갑작스럽게 찾아올 수도 있는 만큼 늘 조심하고 준비할 수 있는 생활습관을 들이는 것도 좋겠습니다.

 

 

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