양배추 요리 양배추 전, 양배추 찜
비타민과 영양소가 풍부한 양배추는 쌈이나 샐러드 등으로 요리해 먹을 수 있는데요. 이뿐 아니라 양배추는 국, 김치, 복음, 전 등 다양한 방법으로 요리할 수 있습니다. 세계 타임지가 선정한 3대 장수 음식 중 하나로 알려진 만큼 건강에 아주 좋은 음식입니다. 특히 양배추는 위 건강에 좋은 음식으로 알려져 있는데요. 양배추는 위 건강뿐 아니라, 뇌 건강, 노화방지, 항암 방지, 피부건강, 뼈 건강, 혈관건강, 해독작용 등 많은 효능이 있습니다. 건강에 이로운 양배추로 만들 수 있는 양배추 요리 소개해 볼게요. 1. 양배추 4잎 정도를 준비합니다. 2. 양배추를 흐르는 물에 깨끗이 씻어줍니다. 3. 양배추와 양파를 채 썰어줍니다. 4. 채썬 양배추와 양파를 볼에 넣고 밀가루 2T, 소금 1/2t, 후추 조금..
2022. 12. 8.
