과민성 대장증후군 증상과 원인 총정리

요즘 주위에 과민성 대장증후군이라는 얘기를 많이 듣고 있습니다.
과민성대장증후군은 스트레스를 받거나 할 때 복통이나 북부 팽만감 같은 불쾌한 소화기 증상 및 설사나 변비 등의 배변장애 증상을 동반하기도 합니다. 중요한 일을 앞두고 긴장한 상태이거나 대중교통 등을 이용할 때 갑자기 과민성 대장증후군 증상이 나타나면 난감할 수밖에 없겠는데요. 이러한 상황이 발생하면 생활에 많은 불편이 따르게 됩니다.

과민성 대장 증후군은 대장에 영향을 미치는 흔한 장애입니다. 과민성 대장증후군 증상에는 복통, 복부팽만감, 설사 또는 변비, 또는 복합적으로 나타날 수 있습니다. 과민성 대장증후군은 만성 질환이며 장기적인 관리와 치료가 필요합니다. 식단, 생활 습관 및 스트레스를 관리하여 증상을 관리할 수 있습니다. 증상이 더 심할 때는 약물로 치료할 수 있습니다.

 

 

과민성 대장증후군은 장의 기능이 저하되면서 나타나는 기능성 위장관 질환으로 장의 기질적인 변화를 나타내지 않고 배변 양태 변화 및 동반된 복통이나 복부 불편감을 특징으로 하는 질환인데요. 이는 전 세계적으로 사춘기 이후 성인의 10~20%가 이 질환에 시달리고 있을 정도로 흔한 병이고 현재 수많은 연구가 이루어지고 있는 중이라고 합니다. 유전, 환경, 호르몬, 자율신경계 등 여러 요인, 식사나 스트레스 이후 복부 가스, 설사, 복통, 변비, 장명 등의 대장증후군이 나타나며 남자보다 여자에서 2, 3배가량 더 많다고 합니다.

 

 

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이러한 과민성 대장 증후군 증상과 원인에 대해 자세히 알아보겠습니다.


과민성 대장증후군 원인은 전 세계적으로 성인의 10~25%가 겪는 흔한 것임에도 불구하고 아직 정확하게 밝혀지지 않았습니다. 대략적인 원인으로는 대장의 운동 이상, 면역체계 이상, 감각이상, 유전 또는 환경적 요인, 자율신경계의 원인, 사회적 요인 등 다양하게 원인을 나타내고 있습니다.

또한 개인마다 신체적 요건에 따라 다르게 나타나기 때문에 유전적 또는 신체적 요인에 의해 유발될 가능성이 더 큽니다. 아울러 강한 각성제로 인하여 장 기능이 손상된 사람, 결장 내막에 대한 민감도가 높은 사람, 탄수화물을 많이 섭취하는 사람에게 발생할 가능성이 크며 과도하게 스트레스를 받는 경우에도 대장 기능을 저하시켜 증상을 유발할 수 있습니다.

상태에 따라 변비형, 설사형, 혼합형의 3가지로 분류되지만 보통 남성에서는 설사형, 여성에서는 변비형이 많은 경향이 있습니다. 과민성 대장증후군은 생명에 관련된 질병이 아니지만 본인의 삶의 질이 현저하게 저하되기 때문에 적절한 치료가 요구되고 있습니다.

과민성 대장증후군 원인

과민성 대장증후군 증상의 원인은 뚜렷하게 콕 집어 말할 수는 없지만 아래와 같은 다양한 원인이 있을 수 있습니다.

1. 과민성 대장증후군 원인 - 감염

과민성 대장증후군은 박테리아나 바이러스에 의해 야기된 심한 설사후에 발병할 수 있습니다. 과민성 대장증후군은 장에 있는 세균의 과잉과 연관 지을 수 있습니다.

 

 

2. 과민성 대장증후군 원인 - 장내 미생물의 변화

박테리아, 곰팡이, 바이러스의 변화가 있는데 이들은 보통 장에 상주하며 건강에 중요한 역할을 합니다. 연구에 따르면 과민성 대장증후군을 가진 사람들의 미생물은 건강한 사람들의 미생물과 다를 수 있다고 합니다.

 

과민성 대장증후군 증상

과민성 대장증후군 증상 1. 복통

복통은 과민성 대장증후군 증상중에서 가장 일반적인 증상이라 할 수 있습니다. 소화관의 근육이 팽팽해지면서 하복부 또는 전체 복부에 통증이 생길 수 있습니다.

 

과민성 대장증후군 증상 2.배변의 변화

과민성 대장증후군 증상 두번째로는 배변의 변화를 들 수 있습니다. 장에서 천천히 움직이는 변은 수분의 일부가 장에 흡수되어 변을 건조하고 단단하게 만들어 변비 증상을 악화시키는 경우가 많습니다. 반대로 대변이 장을 빠르게 이동하면 장에서 수분을 흡수하지 못하고 묽은 변을 만들어 설사를 유발합니다.

 

 

 

과민성 대장증후군 증상 3. 배가 아프거나 복부팽만감 생김

아랫배나 배꼽 주변이 아픈 것이 특징입니다. 가스가 자주 나오는 증상까지 있다고 합니다. 그래서 더 민감한 부분이라고 할 수 있습니다. 그 외에도 음식을 먹을 때 속이 더부룩하고 일상이 불편해 집니다.
배가 아프고 복부 팽만감이 느껴지는 것은 불쾌한 감정이 드는 요인 중 하나라고 할 수 있습니다. 이 상태에서 스트레스까지 받는다면 상태가 더 나빠질 위험이 있습니다.

 

 

 

 

과민성 대장증후군증상 4. 항문 출혈

과민성 대장증후군 환자에게 나타나는 증상은 항문 출혈입니다. 이때에는 치질, 직장암, 궤양성 대장염과 같은 질환과 동시에 나타날 수 있기 때문에 전문의를 통한 대장내시경으로 검사받는 것이 좋습니다.

 

 

과민성 대장증후군 증상 5. 전신 피로

과민성 대장 후군 환자의 절반 이상이 피로감을 자주 느낀다고 합니다. 또한 잠들기가 어렵고 잠을 자면서도 자주 깨서 아침에 눈을 떴을 때 극심한 피로감을 느낄 수 있습니다. 그런데 이런 피로와 수면의 질 향상이 더 심각한 위장 문제를 유발할 수 있습니다.

 

과민성 대장증후군 증상 6. 체중 감소

과민성 대장 후군 환자에게는 체중 감소 증상도 나타납니다. 본인이 의도하여 체중을 감량하는 경우가 아님에도 우리 몸에 체중 감소가 나타나고 있다는 것은 우리 몸에서 과민성 대장증후군이나 다른 증상 등으로 별도의 에너지가 배출되고 있을 확률이 높아 그냥 가볍게 넘기셔서는 안 됩니다.


위의 증상과는 다르게 두통, 불면, 어깨 결림 등 여러 가지 증상이 나타날 수도 있습니다.

 

과민성 대장증후군 치료법

 

과민성 대장증후군 증상은 복합적인 원인에 의해 발생하기 때문에 식습관과 생활습관, 정신 건강 등 여러가지 면에서 과민성 대장증후군 치료법을 시행해야 하는데 자극적인 음식과 과식을 피하고 적당한 운동과 휴식으로 스트레스를 해소하는 것이 좋습니다.

섭취한 음식과 생활 방식, 증상 등을 일기로 기록하는 것도 식단 및 건강 관리에 도움이 될 수 있고 과민성 대장 증후군의 원인인 심리적 불안과 갈등을 제거하는 것이 가장 중요한데 무엇보다 환자가 본인의 병을 잘 이해하고 대장에 심한 자극을 줄 수 있는 음식과 과식을 피하고 규칙적인 식사와 편안한 마음가짐을 갖도록 하는 것이 중요합니다.

과민성 대장증후군 치료법 중 약물치료는 장의 예민도를 낮추는 진경제, 변비에 효과가 좋은 부피형성 완하제 등의 약제를 사용하고 약간의 신경안정제를 보조적으로 사용하기도 합니다.

 

과민성 대장증후군 예방법

과민성 대장증후군은 복합적인 원인에 의해 발생하므로 식습관과 생활습관, 정신건강 등 여러 가지로 노력해야 합니다. 자극적인 음식이나 과식을 피하고 타당한 운동과 휴식으로 스트레스를 해소하는 것이 좋습니다. 섭취한 음식이나 라이프스타일, 증상 등을 일기에 기록하는 것도 식단 및 건강관리에 도움이 됩니다.
과민성 대장증후군을 예방하기 위해서는 대장에 효과가 좋은 음식들을 먹는 게 좋습니다. 요구르트, 매실, 당근, 사과 등 식이섬유가 풍부한 음식을 먹어 전반적인 장 건강을 개선하는 게 좋습니다. 또한 육류를 먹을 때는 채소와 함께 먹는 것이 좋으며 카페인, 술, 밀가루, 고지방 음식 등은 가급적 피하는 것이 좋겠습니다.

 

 

 

또한 특정음식을 섭취했을때 증상이 나타나는 경우도 있으므로 식단을 잘 체크해서 본인에게 맞지 않는 음식들은 차단하는 것이 좋겠습니다.

지금까지 과민성대장증후군 증상과 원인 치료법에 대해 자세히 알아보았습니다.
본인에게 증상이 있을 경우 외부적인 스트레스를 줄이고 전문의와의 상담을 통해 잘 치료해 나가는 것이 중요하겠습니다.

 

 

 

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