반응형 건강상식108 소화가 잘되는 음식 가끔 소화가 안되고 속이 더부룩함을 느껴지는 때가 많은가요? 위와 장은 잘못된 음식을 먹어서 탈이 날 수도 있지만 스트레스를 조금만 받아도 소화장애를 일으킬 수 있습니다. 음식을 오래 꼭꼭 씹어 먹어야 하는데 보통 급하게 제대로 씹지 않고 삼키게 되는 경우도 많지요. 그렇다 보니 위에서 부담을 느끼게 되고 더 소화가 안되고 더부룩함을 느끼고 또 위염 증세까지도 나타날 수 있다고 합니다. 소화가 안되면 답답함과 불편함을 겪게 되고 소화제를 먹거나 병원으로 가는 사람들도 많습니다. 인위적인 약 복용 없이 자연적으로 치유되면 얼마나 좋을까요? 오늘은 위의 부담을 덜어주고 몸에도 좋으면서 소화에도 도움이 되는 소화 잘되는 음식들을 알아보도록 하겠습니다. 소화가 잘되는 음식 소화가 잘되는 음식 1. 배 배는 식이.. 2022. 11. 27. 탈모에 좋은 음식 요즘 많은 사람들이 탈모를 겪고 있습니다. 특히 젊은 사람들에게도 탈모 증상이 나타나는 경우가 종종 있어 걱정이 많은데요. 탈모는 혈액 속에 영양분과 산소가 부족하기 때문에 머리카락이 얇아지고 어두워집니다. 또한 탈모는 내부 및 외부 요인에 따라 크게 달라지는 질병으로 남성 호르몬, 과도한 스트레스, 불균형한 영양 두피 질환이나 잘못된 샴푸와 같은 생활방식에 원인을 두고 있습니다. 또한 현대인들의 식습관도 탈모에 많은 영향을 미치고 있습니다. 그럼 어떤 음식이 탈모에 좋은지 알아보아요. 탈모에 좋은 음식 - 검은 콩 탈모에 좋은 음식 중 하나가 바로 검은콩입니다. 검은콩은 아미노산과 시스테인이 풍부해서 장에 매우 유용할 수 있습니다. 아미노산이 단백질을 합성하는데 도움을 주기 때문입니다. 단백질이 머리카.. 2022. 11. 26. 위에 좋은 음식 위가 편하면 마음도 편안해지지만 위가 불편하면 가슴이 답답하고 무거워지고 호흡이 곤란해집니다 이렇듯 위 건강이 몸과 마음 건강에 모두 영향을 미친다고 볼 수 있는데요. 인간의 기본적인 생활 조건은 호흡과 식이요법인데, 위에서 말한 것처럼 소화가 잘 안되고, 좋지 않은 식사를 자주 하게 되면 건강에 무리가 오게 됩니다. 현대 사회에서 많은 사람들이 스트레스를 받으며 생활하고 있는데 스트레스는 모든 질병의 근원이라고 불리기도 하고 복부에 부담을 주고 위에 불편함을 느끼기 때문에 병원을 찾는 사람들이 늘고 있는데 오늘은 위에 좋은 음식 에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 위는 위산이나 효소를 저장해 둘 뿐만 아니라 소장에서 일부 소화를 시켜 물과 소량의 물질을 흡수해 위염, 위궤양, 위암 등을 유발할 수.. 2022. 11. 25. 이전 1 ··· 33 34 35 36 다음 반응형
