폴리코사놀의 효능 부작용 알아보기

폴리코사놀은 식물에서 추출한 천연 지방알코올 혼합물로서 혈중 콜레스테롤 수치 개선에 효과가 있다고 알려져 있습니다. 폴리코사놀은 쌀겨, 녹차 잎이나 사탕수수에서 추출을 하는데 주로 사탕수수에서 추출을 한다고 합니다.
사탕수수뿐만 아니라 녹차잎, 쌀겨 등에서도 다양하게 함유되어있습니다. 사탕수수 100톤 가공하면 2.5kg 정도만 나오기에 상당히 귀한 물질이라고 할 수 있습니다.
사탕수수의 줄기 껍질에 스스로 보호하기 위해 생겨난 왁스층에서 8가지 고지방족 알코올성분을 배합해서 만든 것이 폴리코사놀입니다.
서구화된 식습관으로 인해 비만율은 늘어나고 혈압이 올라가는데 폴리코사민은 다이어트에도 도움이 된다고 합니다.

 

 

폴리코사놀의 효능 부작용

폴리코사놀은 사탕수수를 통해 만들어진 성분으로 특히 고지혈증에 효능이 있어 많은 사람들이 찾는데 이 물질은 콜레스테롤을 낮추는 데 사용되고 있으며 미국에서 인기 좋은 처방약이기도 합니다. 최초의 폴리코사놀 사용은 1990년대 쿠바의 한 연구소에서 분리, 생산되었습니다.

폴리코사놀은 60% 정도의 옥타코사놀을 포함하고 있고 녹차 잎이나 쌀겨에서도 함유된 성분이지만 사탕수수에서 대부분 추출되는 경우가 많습니다. 대부분의 연구는 최대 생산지인 쿠바에서 진행되고 있고 대체적으로 효능이 뛰어나다고 발표하지만 복용하는 입장에서는 주의를 하는 것도 필요합니다.

 

 

 

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쿠바산 폴리코사놀이 유명한 이유

90년대 초반 쿠바는 기름진 음식과 술을 자주 섭취하는 국가였습니다. 동맥경화에 따른 심장과 뇌혈관 질환 발병율이 상당히 높았던 쿠바로 심혈관질환으로 인한 사망률이 무려 70%를 넘었다고 하는대요. 쿠바 정부에서는 20년 전부터 시행한 심혈관 질환 수치 낮추기 프로젝트로 사탕수수를 활용해서 폴리코사놀을 추출해 전 국민에게 보급했더니 심혈관질환으로 인한 발병수치가 낮아졌다고 합니다.

폴리코사놀의 효능 부작용

 

폴리코사놀 효능

 

폴리코사놀 효능 1. 혈중 콜레스테롤 수치 저하

폴리코사놀 섭취는 고혈압 등 심혈관 질환을 가지고 있는 사람들을 연구한 결과 콜레스테롤 수치 개선에 상당히 좋은 효과를 보였다고 합니다. 특히 쿠바는 다른 나라에 비해 혈관질환 발병률이 높은 국가 중 하나인데요. 그에 대한 대비책으로 국가에서 쿠바산 폴리코사놀을 무상으로 나누어주고 그후로 심혈관 질환을 가지고 있는 수가 급격히 줄었다고 합니다.

 

폴리코사놀 효능 2. 뇌줄중 예방

폴리코사놀 효능은 다양하게 많이 있는데요. 그중 뇌졸중 예방을 빼놓을 수 없습니다. 체내에 콜레스테롤이 쌓이면 피가 뭉치며 결국은 혈관을 막을 수 있습니다. 결국 뇌혈관에 영향을 미쳐 뇌졸중을 유발할 수 있습니다. 폴리코사놀 섭취를 통해 콜레스테롤 수치를 낮추고 뇌혈관 혈액이 정상적으로 원활하게 공급될 수 있도록 도와주게 됩니다.

 

폴리코사놀의 효능 부작용

 

폴리코사놀 효능 3. 치매예방

폴리코사놀의 효능에 치매를 유발하는 독성 단백질을 억제하는 것이 있습니다. 콜레스테롤이 많을수록 쉽게 생기는 독성물질인 아밀로이드 베타는 치매의 위험을 높이는데 폴리코사놀을 통해 고밀도 콜레스테롤(HDL)이 아밀로이드 베타 단백질이 쌓이는 것을 막아줘 치매 혈관성 치매 예방에 도움이 된다고 합니다.

 

폴리코사놀의 효능 4. 혈전예방

혈소판의 응집이 일어나면 혈액이 굳어지는 혈전이 생기게 되는데요. 혈관에서 혈전이 떨어져 나가 중요 혈관을 막을 수 있고, 혈관에 쌓여서 부종이 생길 수 있습니다. 대표적인 혈전으로 인한 질환으로는 하지정맥류가 있습니다. 이런 질환들을 예방하기 위해 폴리코사놀을 매일 섭취한다면 혈액 내 혈전생성을 예방할 수 있습니다.

폴리코사놀의 효능 부작용

 

폴리코사놀의 효능 5. 고혈압 예방, 혈액순환

폴리코사놀은 고혈압 예방과 혈액순환에 좋은 효능을 보입니다. 이처럼 폴리코사놀은 혈관계 질환에 탁월한 효능을 보이므로 심혈관 질환을 가지고 계신다면 참고해 보시기 바랍니다.

 

 

폴리코사놀의 효능 6. 다이어트

폴리코사놀은 체중 감량에 도움이 되는 천연 항산화제이자 콜레스테롤 저하제 이기도 합니다. 그래서 비사보 롤이라고도 알려진 폴리코사놀은 코코넛과 같은 식물에서 추출한 천연 화합물입니다. 따라서 강력한 성분은 수십 년 동안 스킨케어 제품에 사용되었습니다. 그리고 우리 몸에 중성지방이 축적되는 것을 막아주고 식욕 조절에 도움이 된다고 하는 렙틴 호르몬의 활성화에도 도움이 됩니다.

 

 

폴리코사놀의 효능 부작용

 

폴리코사놀의 효능 7. 중성지방

트리글리 세라이드라는 중성지방은 글리세롤에 3분자의 지방산이 에스테르에 더한 것으로서 우리 몸에 에너지의 운반과 저장 및 피하지방으로서 보온 및 생체의 보호 기능을 실행하는 필요 성분이지만 이 수치가 올라가게 되면 심장질환의 위험성이 커집니다. 따라서 폴리코사놀은 여러 임상실험에서 중성지방 수치를 감소시키는데 폴리코사놀의 효과가 있는 것으로 밝혀졌다고 합니다.

폴리코사놀 부작용 주의할 점은 무엇일까요?
지금까지 폴리코사놀의 효능에 대해서 알아보았는데요. 반대로 섭취를 하면 안 되는 사람이나 섭취 시 조심해야 할 사람들이 있습니다.

 

폴리코사놀의 효능 부작용

 

폴리코사놀 부작용

어떤 건강기능식품도 마찬가지이지만 아무리 좋은 식품도 권장량이상을 섭취할 때는 부작용이 따를 수 있습니다. 폴리코사놀의 하루권장량은 5~20mg이라고 하니 잘 지켜서 섭취해야겠습니다.

과도하게 섭취할 경우에는 두통, 복통, 설사, 현기증들을 유발할 수 있습니다. 혹시 증상이 발생한다면 바로 전문의를 찾아가시는 것을 권합니다.

미성년자나 임산부, 수유부에게는 폴리코사놀의 섭취를 권장하지 않고 있습니다.

수술 예정자, 혈압약, 이상지질혈증 복용자인 경우도 폴리코사놀 섭취는 권장하지 않습니다.

어떠한 영양제라도 장기간 복용이나 과다 복용은 좋지 않은 영향을 줄 수 있습니다. 최대 3년 동안 2,000여 명 이상의 노인 환자를 통한 연구를 진행하였는데, 모두 안전한 연구 결과가 있었습니다. 그리고 콜레스테롤을 조절하는 치료를 받은 환자에게 2년간 하루에 2회 5mg가량의 폴리코사놀을 복용했지만 부작용은 없었다고 합니다.

 

 

폴리코사놀의 효능 부작용

 

폴리코사놀 복용방법

나쁜 콜레스테롤 제거에 좋은 폴리코사놀의 복용시간은 저녁시간대입니다. 그 이유는 콜레스테롤이 만들어지는 시간대가 저녁시간대 이기 때문인데요. 하루 5~20mg 정도를 저녁 식사하실 때 드시는 것을 추천합니다.
음식이 위에 분해되어 흡수되기 전 LDL 콜레스테롤로 전환되어 흡수가 되는 것을 방해하고 그리고 수면중에 콜레스테롤이 생성이 되기도 하는데 잠자리에 들기 3시간 전에 복용하는 것이 흡수율을 높이는데 좋다고 합니다.
현재 가장 좋은 폴리코사놀 제품은 쿠바산 폴리코사놀이 함유제품이라고 하는데요. 구매시 참고하시면 좋을 것 같습니다.

 

 

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