반응형 건강상식108 통풍 증상 통풍 치료법 통풍 예방 통풍은 관절 질환에 속하며 신진대사 과정에서 생성되는 혈액 속 요산 수치 농도가 증가하면서 통풍 결정체가 만들어집니다. 요산이 관절이나 연조직에 축적되면 통풍을 유발하고 이것이 지속되면 뇌혈관 질환 등의 합병증이 발생합니다. 통풍 증상은 바람에 스치기만 해도 아프다고 할 정도로 통증이 심하다고 해서 통풍이라 하는 이름으로 불린다고 합니다. 통풍은 관절에 통증과 부종을 유발하는 일종의 관절염입니다. 보통 1주 또는 2주 동안 지속하다가 사라지기도 하는 것으로 알려져 있습니다. 통풍 발작은 흔히 엄지발가락이나 하지에서부터 증상이 나타나기 시작한다고 합니다. 통풍을 제대로 치료하지 않고 방치했을 때 나중에는 만성신부전, 요로결석, 고혈압, 당뇨병, 고지혈증, 뇌졸중 등 전신적인 질병이 생겨 생명을 위협할 수 .. 2022. 12. 9. 생강차 효능 생강차 만들기 이제 완전히 겨울입니다. 몸이 으슬으슬 추워지니 따뜻한 생강차 한잔이 생각납니다. 생강은 따뜻한 성질로 생강을 먹으면 몸을 따뜻하게 해 주고 항균, 항산화 효능을 갖고 있어 면역력을 높이는데 좋은 식품 중 한가지입니다. 생강은 동남아시아가 원산지로 영어 단어에는 원기를 북돋운다는 의미가 담겨있는데, 중국의 공자와 주자가 차로 즐겨 마셨다고 해요. 황색을 띠는 생강은 매운맛과 향긋한 향기가 나는데 주로 한방에서는 뿌리줄기를 말려서 약재로 사용한다고 하지요. 생강은 알싸하고 강력한 향은 잡내를 잡아내는데 활용도가 높으며 본연의 맛과 향을 즐기기에도 충분한 식재료로 알려져 있습니다. 맛과 향뿐만 아니라 포함되어 있는 성분 역시 단백질, 비타민C, 엽산, 칼슘, 칼륨, 탄수화물 등 다양해서 우리 몸에 여러가지 .. 2022. 12. 9. 비타민 d 부족증상 날씨가 많이 차가워졌습니다. 몸이 움츠려 들고 실내에 머무는 시간이 길어집니다. 추위로 야외 활동이 현저히 줄어드는 요즘 햇빛을 보는 일이 많이 줄어듭니다. 야외를 나가더라도 자외선으로부터 피부를 보호하기 위하여 최대한 몸을 가리고 성능 좋은 양산을 쓰고 선크림을 바르고 다니기 때문에 우리 몸에서 자연적으로 비타민 d가 생성될 수 있는 기회가 많이 사라졌습니다. 사실 생각보다 비타민 d가 우리 몸에서 작용하는 힘은 굉장히 크다고 할 수 있는데요. 비타민은 건강을 유지하기 위해서는 반드시 필요하지만, 체내에서 합성할 수 없고 음식을 통해서 섭취하여야 하기 때문에 비타민 d가 풍부한 음식 등을 찾아보고 섭취할 수 있도록 노력하시는 것이 좋습니다. 요즘에는 건강에 대한 관심이 높아지면서 비타민이나 무기질과 같.. 2022. 12. 9. 이전 1 ··· 28 29 30 31 32 33 34 ··· 36 다음 반응형
