어깨통증 원인 총정리

일상생활을 하다 보면 어깨 쪽 통증이 가끔 올 수 있는데요. 사실 집안일을 하다 보면 어깨는 알게 모르게 많이 쓰이는 부분입니다. 물건을 들 때도 높은 곳 물건을 꺼낼 때도 청소를 하고 설거지를 할 때도 어깨는 많이 사용하는 신체기관입니다.

어깨는 구조적 특성으로 인하여 다양한 통증이 느낄 수 있는 위치입니다. 가장 흔한 병으로는 오십견, 회전근개 파열, 석회성 건염 등이 있을 수 있습니다. 어깨통증어깨 통증 요소로는 주로 퇴행성 변화에 의해 발생하기 때문에 50세 이상의 중년층에서 많이 올 수 있는 질병입니다. 어깨 통증은 관절의 운동 범주를 제한하고 통증 때문에 수면 장애를 초래하여 필연적으로 생활의 질을 떨어드립니다.

 

어깨통증 원인

 

어깨통증이 오게되면 상당한 생활의 불편을 야기할 수 있는데요. 그 원인과 치료방법을 알면 좋겠다는 생각이 듭니다.

 

이제 어깨 통증을 일으키는 원인에 대해 알아보겠습니다.

 

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어깨 통증 원인

어깨 통증 원인 1. 석회성 건염

석회성 건염은 나이대가 좀 있으신 분들이 걸리기 쉬운 질환입니다. 혈액순환 장애로 인해서 어깨 힘줄에 석회가 침착되는 과정에서 힘줄과 근육을 자극해서 생기는 질환입니다.
석회성 건염은 어깨를 여러 방향으로 움직일 때 심각한 통증을 발생시키고 특히 자려고 누웠을 때 어깨가 찌릿하면서 통증을 느낀다면 석회성 건염일 가능성이 많습니다. 누웠을 때 우리 체중이 어깨로 쏠리게 되면서 석회가 힘줄을 자극하면서 어깨 통증 원인이 됩니다.

엑스레이 검사를 통해 자세히 진단해볼 수 있고 증상이 나타나면 바로 적절한 치료를 시작해야 합니다. 보통은 약물치료와 체외충격파 치료를 병행하면서 금방 호전이 되기는 하나 심해지면 수술이 불가피할 수 있으니, 초기에 대처하시길 바랍니다.

어깨통증 원인

어깨 통증 원인 2. 오십견

어깨 통증 원인 중 가장 흔한 이유가 오십견입니다. 어깨에 이상이 생기면 보통 오십견이라고 할 수 있습니다. 예전에는 노화로 관절이 약해졌을 때 발생했지만, 요즘은 컴퓨터와 휴대전화 이용이 늘어나면서 나이와 무관하게 나타날 수 있습니다.
오십견은 어깨 관절 주위의 관절낭이 두꺼워져 어깨 관절에 달라붙을 때 통증이 나타나게 됩니다. 따라서 통증을 피하기 위해 어깨를 가능한 한 적게 이용하면 회전근개가 수축되고 경직되어 사용 가능한 범주가 줄어들게 됩니다.

오십견을 무시하고 시간이 지나도 개선되지 않으면 어깨 통증은 시간이 지나도 사라지지 않고 악화됩니다. 오십견을 적극적인 치료가 요구되는 질병입니다.

 

어깨통증 원인

어깨 통증 원인 3. 고정된 자세와 구부정한 자세

한쪽 팔만 사용하거나 잠을 잘못 자는 등 잘못된 생활 자세로 인해 어깨 통증이 올 수 있습니다. 이러한 경우에는 시간이 지남에 따라 좋아질 수 있습니다. 그러나 그전까지는 과도한 어깨 사용과 운동은 삼가는 것이 좋습니다.

 

어깨 통증 원인 4. 회전근개파열

어깨를 감싸고 있는 4개의 힘줄인 회전근 커프가 반복 운동, 노화, 충격, 외부 충격 등으로 손상되는 질환을 말합니다. 피부처럼 힘줄도 나이가 들면서 탄력을 잃어 약해지고 약해진 힘줄은 반복적으로 움직이며 찢어졌다 부러졌다 하면서 자극을 받아 통증을 유발하게 됩니다.

회전근개파열 어깨통증 원인

어깨 통증 원인 5. 목디스크

목에서 어깨까지 이어진 부분에 찌릿한 통증이 반복이 되고 담이 온다면 목디스크를 의심해볼 수가 있는데요. 일반적인 목디스크 증상은 어깨 통증으로 시작해서 팔과 손가락까지 통증이 이어지게 됩니다. 디스크가 신경을 압박하게 되면 손과 팔에 힘 빠짐 증상이 나타나면서 두통까지 유발하게 됩니다.

목을 좌우로 돌리는 것이 힘들고 통증과 두통을 동반한다면 목디스크를 의심해봐야 합니다. 특히나 아침에 일어날 때 팔 저림 증상이 나타나고 목과 날개뼈에 통증이 지속적으로 생긴다면 조기치료를 하시는 것이 좋습니다. 디스크가 만성으로 가면 치료하는데 굉장히 오랜 시간이 걸리기 때문에 초기에 치료를 권합니다.

어깨통증 원인

 

어깨 통증 원인 6. 근막동통 증후군

 

근막동통 증후군은 근육을 감싸는 근막이 뭉치면서 어깨 통증 원인이 되는 겁니다. 다른 말로 신경성 동통이라고도 부릅니다. 근육 통증에 의한 질환이기 때문에 어깨뿐 아니라 근육이 있는 곳이라면 어디든지 발생할 수 있습니다.

원인은 스트레스와 같은 다양한 외부원인에 의해서 근육이 긴장, 수축하면서 근육 내 혈액순환이 잘 되지 않기 때문에 목, 어깨 등 뻐근함과 통증이 생기게 되는 것입니다.
이것도 초기에 치료하면 약물치료나 마사지, 진통제 등으로 가볍게 치료 가능하지만 만성이 되면 물리치료와 주사치료 등이 필요해질 수 있습니다.

어깨통증 원인

어깨 통증 치료방법

어깨통증 원인들을 초창기에 치료하면 약물치료, 물리치료, 운동치료, 체외충격파 치료 등의 비수술적 치료도 도움이 될 수 있습니다. 오십견은 노화로 인한 퇴행성 질병으로 효율적인 치료와 운동으로 변화될 수 있습니다. 특히 어깨 가동성이 떨어지게 되으로 어깨 운동과 스트레칭을 함께 하는 것이 좋습니다.

꾸준한 운동과 스트레칭은 어깨 근육의 수축과 이완을 좋게 만듭니다. 어깨 근육을 잘 단련시키는 것이 무엇보다 중요하며 근육이 유연하면 부상을 입을 확률도 낮아집니다. 우리 몸의 모든 건강은 운동과 직결되어 있다고 할 수 있습니다. 꾸준한 운동과 스트레칭으로 건강한 어깨를 만들어 어깨 통증을 완화시키고 치료하면 좋겠습니다.

또한 자연 치유가 잘 되지 않기 때문에 내버려 두면 상태가 더 악화가 될 수 있으므로 반드시 의사의 진료를 받으시는 것이 좋습니다.

 

어깨통증 원인

 

지금까지 어깨 통증 원인 치료방법에 대해 알아보았습니다.
흔히 생기는 통증이라 무시하지 말고 꼼꼼히 살펴서 큰 질환으로 발전되지 않도록 하면 좋겠습니다.

 

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